Por Peterson Roik, CEO & Founder do Gymnamic (gymnamic.com.br) Você provavelmente já ouviu que emagrecer é uma questão de força de vontade. Comer melhor. Treinar. Ter disciplina. Parece simples quando resumido em três frases. Na vida real, porém, existe uma diferença enorme entre saber o que deveria ser feito e conseguir repetir esses comportamentos durante … Continue lendo Mudança de Hábitos para Emagrecer: Como Transformar sua Rotina e Manter Resultados