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Como Criar Constância nos Treinos e Transformar a Academia em um Hábito Duradouro

Como Criar Constância nos Treinos e Transformar a Academia em um Hábito Duradouro

Por Peterson Roik, CEO & Founder do GymnamicA maioria das pessoas não abandona a academia porque não quer resultados.Abandona porque perde a constância.Nos primeiros dias existe entusiasmo.Depois surgem os imprevistos,…