Arquivo para Tag: como não desistir da academia

Como Criar Constância nos Treinos e Transformar a Academia em um Hábito Duradouro

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Por Peterson Roik, CEO & Founder do GymnamicA maioria das pessoas não abandona a academia porque não quer resultados.Abandona porque perde a constância.Nos primeiros dias existe entusiasmo.Depois surgem os imprevistos,…
Caso Real (Taís): 400+ Treinos e a Virada que Muita Gente Precisa

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Por Peterson Roik, CEO & Founder do Gymnamic (gymnamic.com.br)Quem é a Taís (e por que essa história é tão comum)?Taís tem 30 anos e já passou pelo ciclo que muita gente conhece bem: começar animada e parar depois. Ela queria…