Arquivo para Tag: como manter rotina de exercícios

Treinar Todos os Dias: Como Manter a Constância e Alcançar Resultados Reais

Treinar Todos os Dias: Como Manter a Constância e Alcançar Resultados Reais

Por Peterson Roik, CEO & Founder do GymnamicTreinar todos os dias é entender que nem sempre a motivação vai aparecer.Tem dias em que o corpo cansa.A rotina pesa.O trabalho acumula.A vontade de deixar para amanhã…
Constância vs Motivação: O que Realmente Gera Resultado

Constância vs Motivação: O que Realmente Gera Resultado

Por Peterson Roik, CEO & Founder do Gymnamic (gymnamic.com.br)O que é motivação (e por que ela falha)?Motivação é energia emocional. Ela aparece quando você está empolgado, inspirado ou com pressa de mudar. O problema é…