Arquivo para Tag: motivação para treinar

Como Criar Constância nos Treinos e Transformar a Academia em um Hábito Duradouro

Como Criar Constância nos Treinos e Transformar a Academia em um Hábito Duradouro

Por Peterson Roik, CEO & Founder do GymnamicA maioria das pessoas não abandona a academia porque não quer resultados.Abandona porque perde a constância.Nos primeiros dias existe entusiasmo.Depois surgem os imprevistos,…
Treinar Todos os Dias: Como Manter a Constância e Alcançar Resultados Reais

Treinar Todos os Dias: Como Manter a Constância e Alcançar Resultados Reais

Por Peterson Roik, CEO & Founder do GymnamicTreinar todos os dias é entender que nem sempre a motivação vai aparecer.Tem dias em que o corpo cansa.A rotina pesa.O trabalho acumula.A vontade de deixar para amanhã…