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Como Treinar com Rotina Corrida: Estratégias para Manter Resultados sem Buscar Perfeição

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Treino para o Verão: Como Criar um Plano, Acompanhar sua Evolução e Chegar Melhor Preparado

Por Peterson Roik, CEO & Founder do Gymnamic (gymnamic.com.br) Faltam algumas semanas para o verão. E, de repente, aquilo que poderia ter começado meses atrás parece urgente. A academia entra na agenda, a alimentação muda e…